A qualidade do sono

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Uma noite mal dormida pode interferir no bem-estar e na produtividade do trabalhador durante dias. O programa mostra como o relógio biológico do nosso corpo funciona quando se está acordado ou dormindo. Doenças como insônia, dicas para dormir melhor e uma boa conversa com especialista fazem parte do programa.

Fonte: Canal Futura

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Direção e sono não combinam

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Direção e sono não combinam. Uma pesquisa da Academia Brasileira de Neurologia comprovou que um motorista que dorme seis horas tem 10 vezes mais chances de sofrer um acidente que aquele que repousa oito horas por noite. Uma campanha quer chamar a atenção para a importância de pegar a estrada sem sono e sem cansaço. Veja também: em busca do sonho de viver do futebol, garotos testam o talento em peneira do Noroeste.

Fonte: TV Unesp