Baru, uma castanha rica em nutrientes

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A castanha Baru ou Pau-Cumaru é rica em diversos óleos essenciais ao nosso organismo e possui mais proteína que a castanha-de-caju ou até mesmo a Castanha do Pará. Entre outros benefícios para a saúde ela ajuda a diminuir os níveis de colesterol, combate a anemia, é boa para o cabelo, reduz a gordura abdominal, limpa o organismo e há quem diga que funciona como um ótimo afrodisíaco natural.

Fonte: Safari Garden

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