A dieta de quem troca o dia pela noite

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Por necessidade ou até mesmo opção, muita gente acaba exercendo suas profissões no período noturno e trocam o dia pela noite. Apesar de algumas vantagens, a troca de horários pode atrapalhar um pouco o organismo e também interfere na alimentação. Se você é um dos que têm hábitos noturnos, veja as dicas de especialistas para não errar na boquinha da madrugada!

Fonte: Domingo Espetacular

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